Durée de la séance: 1 heure

Le renforcement musculaire permet le maintient et/ou l'amélioration de votre autonomie par un travail de votre force et de votre endurance musculaire nécessaire pour accomplir toutes les tâches de votre quotidien: cuisiner, jardiner, s'habiller ou encore se déplacer. Dans cette séance réalisée sur tapis, sur chaise ou sur fauteuil, les muscles des membres supérieurs, inférieurs et du tronc peuvent être sollicités.

Séance individuelle ou collective (maximum 3 personnes) réalisée à domicile